von Kathrin Regenhardt
Veröffentlich: 23. April 2021 (vor 2 Monaten )

Bevor ich losgehe nehme ich bewusst meinen Atem wahr, das ein- und ausströmen des Atems – nach einigen Wiederholungen wende ich mich dem Lauschen zu – ich nehme alle Geräusche war…

Raus in die Natur! Das Familienprojekt Feuchtwangen hat eine Sammlung von kleinen Methoden und Anregungen erstellt, die zu einem bewussten und aufmerksamen Spaziergang anregen sollen.

Hier zum Download!